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セルフホワイトニング ＳＨＩＲＯです🦷💎

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セルフホワイトニング ＳＨＩＲＯは

お客様自身で行っていただく、

✨歯✨のホワイトニングサロンです

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歯には食べ物を咀嚼したり、会話する時の発声を助けたり、

力をだすときにくいしばったり、たくさんの役割があります

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今日は歯を強くする食べ物についてお話します📚

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＼＼ 歯を強くする食べ物 ／／

◎歯の石灰化を促すカルシウム

◎石灰化の調整役ともいうべきビタミンD

◎歯の構成に不可欠なたんぱく質

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▪︎大豆製品（納豆・豆腐）

カルシウムやたんぱく質が豊富

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▪︎海藻類（海苔・昆布・ひじき）

カルシウム・リン・ビタミンAが豊富

※リンは摂取しすぎるとカルシウムを体外に排出してしまうので注意

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▪︎魚類（さんま・いわし）

カルシウム・ビタミンDが豊富

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▪︎きのこ類（しいたけ・舞茸）

ビタミンDが豊富

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これらが含まれる食材は歯を丈夫にします！しっかり取り入れて、

丈夫で強い歯を手に入れましょう🦷✨

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初めての方にも気軽にお試しいただける

初回限定メニューも用意しております！

ご来店お待ちしております😄

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今日は口元の鍛え方についてお話します📚

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健康志向が高まり、運動や筋トレをされている方も多いと思います🏋️‍♂️🏃‍♀️🧘‍♀️

筋肉がつくとボディラインが引き締まり、若々しく見えますよね！

お顔も同じなんです！

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＼＼ 口元の鍛え方 ／／

口元の筋肉を鍛えることで

若返りや小顔効果が期待できます。

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◎Step1

「い」の口を作り、口角を上にあげます

これを5秒キープし、ゆっくり戻します

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◎Step2

上下の歯が当たらないように口を軽く閉じ、舌を上前歯の裏にあてます

そして唇を思いっきり前に突き出し、口まわりの筋肉に力を入れます

これを5秒キープし、ゆっくり戻します

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◎Step3

最後にほうれい線の対策です

口の内側からほうれい線をなぞっていき、前歯の部分は歯と唇の間をなぞります。

時計回りに10回繰り返します

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1〜3を1日2セット行います。

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今日からお顔の筋トレはじめてみましょう😘

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＼＼ ABOUT ／／

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早く、安く、痛みなく、

自然な白さに近づくことができます

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ホワイトニング手順はとっても簡単！

どなたでも簡単に行えます

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セルフホワイトニング ＳＨＩＲＯです🦷💎

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突然ですが、

人の印象は何秒で決まると思いますか？？

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なんと！！

3秒と言われているんです！！

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＼＼ 人の第一印象 ／／

メラビアンの法則によると

約6割が見た目で決まるそうです

▪︎見た目・・・55%

▪︎声・話し方・・・38%

▪︎話の内容・・・7%

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え？！たったの3秒？！と思った方も

これさえ知っていれば大丈夫😘👍

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＼＼ 好感度UPの方法 ／／

大事なのは

「笑顔」と「見える歯の数」です

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笑顔＝口角の引きあげ

見える歯の本数＝相手への印象付け

▪︎0本＝トップ

▪︎4本＝リーダー

▪︎8本＝同僚・後輩・友人

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笑顔×白い歯は好感度UPの最強説😆💕

ぜひ鏡でチェックしてみてください♪

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＼＼よく噛むダイエット／／

よく噛むことで唾液がたくさん分泌され、

消化を助けてくれます。

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また、噛むことで満足感が得られるため、

過食を防ぐことができ、肥満の防止に繋がります。

咀嚼ダイエット、といってよく噛んで食べるだけでダイエット効果があるのは有名です！！

しっかり噛むという行為そのものがカロリーを消費し、

脂肪の燃焼を促進するといった効果があります。

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いつまでも美味しい食事をするために歯を健康に！！

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歯周病予防・歯垢除去もできるホワイトニングです。

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